Правильный режим дня

 

 

правильный режим дняВ 90-е вся работа в Москве для нас, артистов, была сосредоточена в ресторанах и ночных клубах. Мы работали ежедневно, а вернее – еженочно. Домой приезжали в четыре-пять утра, в восемь часов я вставала, чтобы отвести дочку в садик, а потом…


 

 

Правильное питание детей. Часть 3. Детские витамины

 

Детские витаминыНаталия Таран, научный сотрудник НИИ Питания РАМН, кандидат медицинских наук, врач-педиатр. Если дети неправильно кушают, значит у них есть дефицит витаминов. И выяснилось, что по всей России, в зависимости от региона дети испытывают дефицит витаминов.

 

 Правильное питание детей. Правила здорового питания детей. Часть 2. 

 

Правила здорового питания детей

Наталия Таран, научный сотрудник НИИ Питания РАМН, кандидат медицинских наук, врач-педиатр.

Сформулируем с вами основные правила питания наших детей.

 

 

Основы правильного питания. Правильное питание детей. Ч.1

 

Здоровое питание школьников

Наталия Таран, научный сотрудник НИИ Питания РАМН, кандидат медицинских наук, врач-педиатр рассказывает, как важно правильное питание детей для их развития.

Я сегодня хочу с вами поговорить о самом дорогом и самом ценном, что есть у нас – это наши дети.

 

 

Хорошие витамины – красота изнутри!

 

Хорошие витаминыМы знаем со школьной скамьи, что витамины организму необходимы.  Но кто из нас  принимает их регулярно, кто поддерживает свой организм  необходимыми элементами? Витамины помогают клеткам организма развиваться, расти и восстанавливаться. Они также улучшают состояние кожи, способствуют выводу токсинов. Хорошо, мы понимаем о необходимости поддерживать  свой организм, и куда мы идем? Правильно, в аптеку. И озадаченно смотрим на многообразие коробочек, думая, что бы нам взять.

 

 

Красота и здоровье женщины. 

 

Красота и здоровье женщиныНевозможно быть красивой внешне, если у тебя упадок сил, ты неважно себя чувствуешь, испытываешь недостаток энергии. Нехватка нужных микроэлементов тут же сказывается на внешнем виде: плохая кожа, тусклые волосы, ломкие ногти, тусклый взгляд. И уже ни крема не помогают, ни декоративная косметика. Все ученые мира едины во мнении – красота и здоровье женщины, долголетие в первую очередь связаны с …

 

 

Рыбий жир омега 3

 

рыбий жир omega 3 От одного доктора я услышала: «Омега 3 – это наше ВСЁ!»  Это наши суставы, сосуды, кожа, мозг…Омега 3 нужно принимать постоянно! А я до этого разговора даже не задавалась вопросами, что это такое и для чего нужно. Хотя суставы уже дали о себе знать (у многих цирковых это профессиональные болезни), кожа…

 

 

 

 

 

Питание и секс

 

Питание и сексТо, что мы едим (или не едим) оказывает непосредственное воздействие на нашу сексуальную жизнь. Многими этот факт игнорируется, некоторые, наоборот, без меры употребляют какие-то «особенные» продукты, повышающие сексуальность.Один наш знакомый с Кипра поедал каких-то диких голубей, и уверял, что именно поэтому он очень «вэри гуд мэн».

 

 

 

 

 

Стихи поддержка

 

Стихи поддержкаУ меня есть книжка стихов, я её дарю всем друзьям. Стихи очень простые, просто в такой форме некоторые мысли лучше запоминаются, а самое главное, мне всегда хочется как-то поддержать людей, дать что-то полезное, может быть чем-то помочь. В жизни мы все сталкиваемся с трудностями, важно не раскисать, наоборот даже, постараться эту трудность обернуть на пользу себе. Да что там говорить, ведь часто трудности – это всего лишь следствие нашего роста, каких-либо изменений.

 

 

 

 

Витамины зимой

 

Витамины зимойПочему зимой мы чаще болеем простудными заболеваниями? Потому что в холодное время года уменьшается содержание защитного белка – иммуноглобулина А, то есть иммунитет снижается, в то время как на поверхности вирусных частиц с наступлением холодов, наоборот, начинает вырабатываться белок – другой, особый, как цемент связывающий болезнетворные микроорганизмы с клетками слизистой оболочки горла и носа… Итак, что нужно иммунитету? Как его укрепить?

1 2 3 4 5