Движение - это жизньДвижение — это жизнь!

Наверное, и вы встречали таких людей, которые худели, резко ограничивая себя в еде, но не делая никаких физических упражнений. В этом случае тело становится дряблым и достигнутая стройность не приносит удовольствия. Двигаться необходимо! Хотя бы 2-3 раза в неделю по 30 минут. В нашей программе мы будем вам присылать полезные видеоролики для укрепления разных групп мышц. А для начала можно просто увеличить свои пешие прогулки, что совсем несложно.

 

 

 

“И так все хорошо, к чему мне суетиться?

Не лучше ль силы поберечь”.

Но та река в болото превратится,

Которая вдруг перестанет течь!

 

 

Добавить комментарий